O seu relacionamento é forte o suficiente? Vocês estão vindo um para o outro ou não? Como descobrir? O psicólogo clínico compilou sua própria lista de verificação e se oferece para verificar seu relacionamento a 20 pontos.

“Muitas vezes, em nossa cultura, você pode encontrar a crença de que, se as pessoas realmente se amam, elas devem fazer tudo juntas! – O psicólogo clínico Victoria Rasulova argumenta. – imagine porcupinos que nunca podem se aproximar um do outro. Esta é uma metáfora muito precisa: deve haver uma distância entre os parceiros para que a proximidade possa ser confortável. ".

Victoria compilou uma lista de verificação para aqueles que desejam testar a si mesmos e seu parceiro para conformidade com o conceito de "casal feliz".

1. Interesses comuns. Frequentemente concordamos com "semelhanças" quando descobrimos que o outro compartilha nossos interesses. Talvez este seja um amor pela série Netflix, Bulgakov ou longas caminhadas no centro da cidade.

2. Próprios desejos e hobbies. Um adora carros e pode assistir por horas as resenhas da nova indústria automobilística no YouTube. O segundo adora ouvir música clássica e conhece todas as obras de Bach. Não é necessário dividir os hobbies de um parceiro em 100%. Mas você precisa conhecer e respeitar a escolha dos entes queridos.

3. Amigos são comuns e seus próprios. Когда отношения развиваются и появляется «мы», партнеры обрастают общими приятелями. Eles são percebidos como "Petrov" condicionais, e não apenas como luz e dima separados. No entanto, também é importante gastar periodicamente tempo separadamente: conversando com um amigo sobre cosméticos ou física quântica ou lutar contra um amigo em uma nova FIFA na estação de jogo.

4. Valores básicos. Por exemplo, visões sobre a família, filhos, liberdade. Não há valores corretos e errados, mas acontece que em duas pessoas eles não coincidem. É difícil imaginar uma união harmoniosa se um parceiro acolhe relacionamentos abertos e poloria, e o segundo significa um casamento monogâmico clássico. Ou um infrifri e os outros sonhos de crianças.

5. Respeito e aceitação. Você tem opiniões sobre alguns aspectos da vida, mas é tolerante com as opiniões do seu parceiro. No mundo não pode ser encontrado duas pessoas idênticas. Você se preocupa com a ecologia, o lixo de classificação e seu parceiro adora café de uma xícara de papel. Se você se respeitar, essas diferenças não se tornarão um problema para você.

6. Lazer conjunto. Você cialis genérico se diverte separadamente, mesmo se sentir falta do seu parceiro ao mesmo tempo.

7. Futuro geral. Você está planejando férias conjuntas e indo ao show no verão. Discuta o casamento ou o nascimento das crianças. De qualquer forma, você pensa sobre o futuro e toma decisões conjuntas.

8. A capacidade de sobreviver à lacuna. Mesmo que o relacionamento termine, você sobreviverá. Sua vida continuará. As relações são uma parte importante, mas não a única. Para viver a separação e a perda de relacionamentos, bem como seus desejos e esperanças associados a eles, está sempre triste. Mas a tristeza passará, especialmente se você tiver amigos, perto de ajudar. E em uma situação crítica, você pode recorrer a um psicólogo.

9. A capacidade de cuidar de si mesmo. Você sabe como organizar sua vida sem um parceiro. Você tem onde e o que viver, você é capaz de ganhar, servir a si mesmo.

10. Proximidade física e sexy. Você gosta do toque e do cheiro dele, eu gosto de apenas sentar ao lado, ou seja, a presença física de um parceiro em seu campo que você sente como algo agradável ou neutro.

11. A oportunidade de abandonar a intimidade e sexo. "Eu não quero" – este é um bom motivo. Você não deve fazer amor quando não quiser, "se eu não fosse para a esquerda".

12. Cuidando de um parceiro. Faça chá, prepare café da manhã ou jantar quando houver tempo para isso, oportunidade e desejo. Ao mesmo tempo, você perguntou primeiro se o parceiro quer apenas esse cuidado. Caso contrário, é provável que você cause bem e se beneficie quando eles não forem esperados de você. E então você não deve se ofender ou despejar água fervente em uma pessoa, "porque sou muito eu para me importar".

13. Capacidade de cuidar da culpa. O parceiro preparou o jantar, conheceu -se do trabalho, deu um presente caro ou coberto com um cobertor quando você adormeceu. Talvez você não tenha perguntado sobre isso. Mas você está satisfeito. Portanto, mais tarde você também preparará o jantar ou fará uma massagem, mas não por um senso de dever, mas porque você quer.

14. A capacidade de colocar seus interesses em primeiro lugar. Às vezes, você pode se colocar em primeiro lugar e não se sentir culpado ao mesmo tempo. Por exemplo, você concordou em assistir ao filme juntos à noite. Mas de repente você realmente queria dormir. Você propõe calmamente transferir a visualização e não está ofendido se o parceiro assistir ao filme sem você.

15. Sem sacrifício. Você respeita a oportunidade dele às vezes de "escolher" a si mesmo, mesmo que você não goste. Por exemplo, o marido adora deitar na cama o dia todo no domingo o dia todo. E você tem uma paixão pela limpeza matinal no fim de semana. Mas você não exige se levantar dele e cobrir a cama. Mesmo se você quiser colocar as coisas em ordem no quarto.

16. Sem violência. Não há abuso físico, psicológico ou financeiro. Não deve haver grosseria, humilhação, uso da força ou privação de dinheiro para um parceiro por outro nas relações. Há uma união de duas pessoas optando por ser dia após dia.

17. Não há tentativas de refazer, mudar, "melhorar" outro. Talvez um dos pontos mais difíceis. Há a adoção de uma pessoa "inteira" com seus prós e contras de. Por exemplo, seu parceiro acendeu um cigarro, mas você não gosta. Se ele não fuma em casa e não viola seus limites – esse é o negócio dele, ele tem o direito de viver como ele quer. Ou o parceiro adora sentar em casa, mas você quer passar um tempo com ele na companhia de amigos.

18. Não há lugar para controle. Você não diz ao seu parceiro como é melhor para ele viver. Confie para fazer sua escolha e cometer seus erros. E você apoia se ele precisar e a maneira como ele quer. Você não lerá a correspondência, mesmo que o telefone esteja desbloqueado. Se você mora com uma pessoa que não é digna de confiança, apenas uma pergunta surge: por que?

19. Apenas críticas saudáveis. Você consegue expressar corretamente sua insatisfação, respeitosamente e na forma da mensagem I: “Quando você diz que voltará para casa aos 21 anos e chegará aos 23 anos, sinto-me enganado e me preocupar. Não faça isso, por favor, avise se os planos mudaram ".

20. A capacidade de reconhecer seus erros e pedir perdão. Cada pessoa está enganada. Às vezes nos deram aos entes queridos. Mas conflitos podem beneficiar seu sindicato se você aprender a discutir corretamente. Reconhecer um erro e pedir perdão em voz alta é a melhor maneira de mostrar que as relações são importantes para você. Não humilhe e implore por perdão, mas peça desculpas, explicando o que exatamente. Não exija perdão instantâneo, mas dê a um ente querido para responder.

"As relações são de trabalho e responsabilidade de cada parceiro", resume Victoria Rasulova. – Lembre -se de que dois devem sempre funcionar. Pegue a sua metade e espere pelo seu amado no meio. Não corra para dois ".